Gesundheitsförderung
im Arbeitsalltag
Langes Sitzen, einseitige Belastungen und steigende Anforderungen im Berufsalltag wirken sich zunehmend auf die Gesundheit der Mitarbeitenden aus.
Gezielte gesundheitsfördernde Maßnahmen tragen dazu bei, Beschwerden vorzubeugen, das Wohlbefinden zu steigern und die Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten. Wir bieten praxisnahe und alltagstaugliche Lösungen zur Gesundheitsförderung direkt im Unternehmen an - flexibel, effizient und ohne großen organisatorischen Aufwand.
Unsere Module im Überblick
Rückenfit @Work
Ativpausen für den Arbeitsalltag
• 5 kurze Videoeinheiten (je ca. 5 Minuten)
• Einfache Übungen direkt am Arbeitsplatz
• Förderung von Beweglichkeit und Haltung
• Nachhaltig in den Arbeitsalltag integrierbar
Präventionskurse
Gezielte Kräftigung und Ausgleich
• 8-wöchige Kurse (1x pro Woche, je 45 Minuten)
• Fokus auf Rücken, Haltung und Stabilität
• Durchführung im Unternehmen oder in der Praxis
• Ergänzende Übungen für den Alltag
Entspannung am Arbeitsplatz
Präventive Entlastung und individuelle Impulse
• Kurzzeit-Einheiten (ca. 20-25 Minuten)
• Fokus auf Nacken-, Schulter- und Rückenbereich
• Durchführung direkt im Unternehmen
• Möglichkeit für individuelle Rückfragen
Die Einheiten dienen ausschließlich der präventiven Entspannung und stellen
keine physiotherapeutische Behandlung im medizinischen Sinne dar.
Ihre Vorteile
auf eine Blick
• Förderung der körperlichen Gesundheit
• Reduktion von muskulären Beschwerden
• Steigerung von Motivation und Wohlbefinden
• Unterstützung der Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag
• Attraktivitätssteigerung als Arbeitgeber